武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰的老子学说，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华。该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，技击法则为“交替八法”，核心技巧包括抓筋拿脉搏和打穴击要。内容涵盖五大方面：技击、中草药调养身心，以及内丹修炼。

武当松溪神意派内家的特点是柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚，刚柔相济。其动静兼备的招式包括借力打力和引进落空，再乘势取人。练习时重视精神意志与形体的统一，以七个字诀——炼看听因变化悟——来指导实践。

这门拳术分上下左右里外三大类手法，每类包含三个具体方法，上下、三中和下三分别对应调手、中转气转黄庭及圈步踩足封裆等技术。在实战中还需掌握阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失等交替八法。

在练习过程中，要保持头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空松紧圆活弹抖发力，并结合吐纳术达到修身练命修心养性天人合一防身御侮之目的。此外，该派还传承有多种独特功夫，如《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》等，为中华武林宝库中的瑰宝，但由于历史原因现已濒临失传，我们继承发展这一绝技乃是我们今生的使命所在。