沈氏随手研究会成立于2003年，旨在传承和发扬这门惠泽后世的古老拳种。自1979年开始收徒教拳，现有60多名师傅，3000多名学生。随手是一种结合了少林太极和武当山内家拳术的独特风格，以练神练气为指导，内外兼修重实用。其拳术套路古朴典雅、势简技繁、内涵丰富、式正招圆、舒展大方、节奏鲜明，精气神饱满。

基本功包括21种练习，如马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等，以形象模仿动物生存技能形成独特套路。随手缠推手是其风格特点，以滚转绕钻活身法闻名，其主要技法包括踢、打、拿、擒摔等26个字组成。

诗曰：鼻祖张三丰秘传至今，只在其中颠倒颠，顺缠逆缠都是圆。滚转绕钻圆中锐，沾连绵随藏妙意，举一反三颠倒颠，全凭勤学善悟活方圆。

掌控发放戏顽童，一脉相承奇能显欲尽之艺术。沈氏随手研究会致力于把这个宝贵的文化遗产继承和发扬光大，为后人留下更为完美的作品。在这里，每一个动作都蕴含着深厚的文化底蕴，每一次挥舞都透露出一种超脱尘世的情怀，让人不仅能够感受到身体上的力量，还能触及心灵深处的情感波动。

通过不断地学习与实践，这门古老而又现代化的拳艺，不断演变成新的形式，为人们提供了一种全新的体验方式。这不仅仅是一种运动，更是一种生活态度、一种精神追求，是对生命本质的一次探索，也是对自然律则的一次理解和尊重。而沈氏随手研究会作为这一文化传承者的角色，将继续努力，为将来代代子孙保留下这份珍贵财富，并让更多的人有机会享受这种文化带来的乐趣与启迪。