我深知通背拳的悠久历史和深厚文化底蕴，它不仅是中华武术的一朵奇葩，也是我们民族传统文化的瑰宝。据记载，明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到了通背拳，这表明这个拳种在当时已经发展到了相当高的水平。而白猿通背拳，则有着更为丰富的历史背景，它自唐末宋初由陈抟老祖传承至今，经过数百年的演变，最终形成了以石鸿胜为代表的这一流派。

石鸿胜作为一位高超的武师，在京城授徒并传授艺业，他收弟子包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。其中，马晓合因其先师刘子杰之介绍而拜入石鸿胜门下，并将此技艺带入牛街地区，从而使得白猿通背拳在这里逐渐形成了独特风格。

这门武学以仿猿长臂及灵活快捷的手法著称，其动作舒展自然，内外兼修，使得练习者能够达到周身运转气血贯通的效果。此外，其内修道家理念强调“似圆非圆气化圆”，要求练习者达到一种虚实变化意中传的心理状态。

白猿通背拳强调基本功训练，每一个招式都从活背法及操桩打袋开始，以求身顺功沉后再求艺通。在活背过程中，要使身体松活两臂贯通；操桩则要保证肩背协调步法灵活；打袋则通过拔步阴阳掌来磨炼手臂劲力。这一套训练方法充分体现了中国武林那句行话：“练拳先练功，功到自然成”。