我深知通背拳的悠久历史和深厚文化底蕴,它不仅是中华武术宝库中的瑰宝,更是我们民族精神传承的一部分。记得明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中就提到过“佑神通臂最为高”,这表明了当时通背拳已经发展到了相当高的水平。而黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释了六路,说明了明代通背拳的成熟程度。
白猿通背拳则有着更长远的历史。据老谱记载,这一套拳法自唐末宋初由陈抟老祖所创,历经数朝,在清代道光年间,由鲁云清传入北京,并逐渐形成以石鸿胜为代表的白猿通背拳。这一流派至今已有近二百年的历史,被广泛传承于京城。
石鸿胜师徒授受甚严,他收弟子包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。在马晓合学习过程中,他通过刘子英胞兄刘子杰介绍向石鸿胜拜师,这使得牛街回族成为白猿通背拳的一个重要传承地。随后几代人的努力,使这一流派在牛街地区形成了一种独特风格。
白猿通背拳以其灵动快捷的手法和内外兼修的特点著称。它模仿猴子的长臂,以此来形象化运转体现;又借用灵活敏捷之意,让每个动作都充满活力。此外,内功修炼以道家的理念为基础,将气化圆而非圆,变化虚实意境,从而达到周身气血贯穿,无处不显威猛。
具体来说,其身法要求头顶项领平稳胸前空旷,同时肩部要绷紧琵琶骨如同扇 Blades般轻盈呼吸则需要吸胸沉气让气落丹田聚结心神意悬顶上。而步法则强调四六步要多操练保持正中,不偏离擦拉步永不变换;劲功方面,则需出手冷静行气醒觉沾衣发劲指针定位,一指即可定位轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随等技巧融会贯通。
总之,白猿通背拳重视基本功训练,每一个招式都从基础操桩打袋开始先求身顺功沉再求艺达透彻。在训练过程中,我们不断磨砺身体与心智,使力量自然流畅无阻,如同中国武林那句名言所说:“练拳先练功,功到自然成”。
2025-01-04
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