耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；曲手留中，来留去送；甩手直冲，按头起尾，按中间飘膀起，敌移动，重心空，手黏手，无法走；大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰；审势牢记。二桥上势。里帘必争。明动静、知归去、知有无、知进退。一拳一掌，一马一步步法：钩针弹踢；脚法：寸拐撩杀踩。

身法紧守桥腰马，上下三者紧相连随心到身到步到拳到念到，不动则已，如拳诫曰：静如山嶽守如处女动如猛虎快如旋风。一动则不可收拾以上是詠春拳內家功的主要特點。

中线冲拳根据中线原理（子午线），出手要占胸位垂直线，这是詠春拳攻防的核心应用极广。在手法和樁法上佔有极重要位置。李小龙独创的截拳道常用的直拳，即詠春拳中的日字拳。例如，用直线攻击自己鼻前目标时（鼻子为身体中线），出拳并非由肩而发，而是三停应手地由身体中线冲出，以增加出击的勁力。我們可以看得出李小龙在詠春拳的学习上已经进入很高深境界。

耕攔攤膀__的手部运动要求不过眼不過襄左右不过肩，使得出快收更快起变化莫测搏击攻防作用，同时可使以肘为中心形成任何角度转动产生无穷威力。此时肘部位置要与身体保持一个肘头距离增大底勁增强贴身威力。

黏摸蕩捋__这是本式特有的利用“听”勁方法，“明动静知归去”，通过训练能“听”对方发出的勁。这不是一种搏击方法，而是一种培养灵敏感觉及均衡方向感的方法练熟此法，可以洞察对方意向和方向，更重要的是通过黏摸蕩捋培养力量感增强力的感觉，“听”每一个僵硬之处，并可利用不同的手法对付，对于敵人的任何動作都能準確預測並應對。

推託拉按__是在以桥为基的手部感觉，“听”对方僵硬之处，或托或按拿失对手（使对方失去平衡）。这要求习者含胸挺腹气沉丹田平足开膝稳如泰山下盘稳固出脚时要快捷穩健推託时要准不畏势拉按要快便可盡得其中妙。

纵横交错_在拿失对手重心后的追击技巧，是一套精湛技艺的一部分，在这一过程中，要注意控制自己的重心不要让敌人趁机反扑，同时也要观察敌人的反应迅速调整策略，这需要高度的情报处理能力和实战经验。此外还需保持良好的姿态，以免因疲劳或疼痛影响战斗状态，因此在训练过程中也需注重自身保养和恢复。