六开：顶、抱、掸、提、跨、緾，八极拳的精华在于这些基本招式。撑锤、撑掌、大緾是入门功夫的关键，很多人虽然知道撑锤和撑掌，但大緾却知名度不高，更有的人可能完全陌生。

要想练好武术，不是简单地追求绝招，而是在师傅指导下，从招式开始，逐渐转变为硬功与招式相结合。这需要通过松整分阴阳内外上下的方式，让身体感受到天地之间的合一。

从头肩腰胯膝肘手脚包括手指脚指都需师傅口传心授点滴纠正体会，每天至少两小时训练，没有五六年的坚持就难以达到要求。只有真正入门后才能明白每日应注意的事项，这样才会在短时间内取得进步，体会出更多内容，一日一日积累成长。

没有十年的坚持是不可能达到的高度，有些人说自己多年仍未能修炼到一定境界，其原因往往是缺乏认真和吃苦，或许不是真的没下足力气，而是努力方向不对，所以未能成功。因此一个好的老师对于学习者至关重要，没有优秀的老师，就如同白费劳力一样。

中国武术并不仅仅依靠得到秘籍，便可轻易修炼出技艺，它更是一种深厚的心血和汗水凝结而成的艺术。在这个过程中，师徒之间的情谊犹如父子一般难以割舍，只有共同努力中华武术才能流传下去。