八极拳的精华在于六开和八式，它们是武术练习中的基本功。六开包括顶、抱、掸、提、跨、緾，八式则有撑锤、撑掌、大緾等。这些动作看似简单，但要将它们练到流畅且具有实用性，并非易事。

许多人在学习武术时，都希望能够学会一些独门绝技，一招制敌。但实际上，真正的武学修炼并不在于外表上的招式，而是在于内在的力量和控制。在师傅的指导下，我们才明白，打拳练功时，要有一合天地拢，一开地天分的感觉。这需要长时间的训练和正确方法才能达成。

撑锤和撑掌虽然众所周知，但大緾却被很多人忽视或未曾接触到。如果能正确理解并熟悉这三种基础动作，那么对于入门者来说，这已足够了。通过不断实践与修正，可以逐渐体会到八极拳中十字劲和炸劲（爆发劵）的运用。

然而，有些人对武术持怀疑态度，只愿意观赏而不愿意亲身实践。而且，由于受到文学作品或影视剧集影响，他们往往误以为只要找到了某个秘籍，就可以轻松获得高超技能。其实，中国古代武术绝不是凭借一本秘籍就能成为高手，而是一项需要长期坚持与耐心培养的事业。

因此，对于想自学并深入了解八极拳的人来说，最重要的是找到一个懂行且愿意指导自己的老师，以及坚持不懈地进行训练。不断调整姿势，从头部开始至脚趾，每一部分都需细致关注，以达到真正融合自然之力为目的。此路漫漫，其实难也！但只要持续努力，不仅能够提高自身素质，更能享受这段旅程带来的乐趣。