中国最实战性的功夫：七路双砍十字腿

1.甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图7－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提至腰间，心朝上。乙动作与甲相同。

2.甲、乙十字捶

甲身姿不变，将双拳交叉胸前右在外左在内。

3.甲、乙顺势单鞭

甲左腿跨一步成弓步，一手随身势展向外击面部。同时右脚下震，在对方进步时，用反手格挡其来袭。

4.甲推，乙勒马停势

以挑架同时用足内侧震开对方步位，再按其肘关节迫退。

5.甲挡反背捶

重心移至一腿弓步，对方回收时拍按其手腕，然后转为翻背击面部。

6.金丝缠腕闪化

快速上扣对方面的腕部，再以反力拧开，同时用足下震和体重转移制空环节。

7.跪身反拿

被擒拿时利用对方力量将之带入自身掌控中，以屈膝跪地应对。

8.弹腿踮步下拍

挑起对方双臂后踢向裆部，并收住双拳。跳起蹬地再拍打脚面。

9通袖腿搂手

连续蹬击头顶与左右腹股沟，同时变化掌法护体周围防御区域。