杜飞虎太极拳24式慢动作讲解：自然门腿法八式招式分解，步骤清晰、动作流畅。腿法八式，分外八式和内藏八式，在此我将简要介绍外八式的运用。

弹(踢裆脚)

歌诀:

双拳压下心明亮，连攻难防敌人忙，

上步转换下抓紧，中招立倒无需疑。

招势分解:

双方对峙，对方以右边腿向我攻击，我则双拳向下压，用右拳敲打对方右腿膝关节外侧{图1}。借此反弹之势，再捣击对方裆部、腰部、面部{图2}。若对方向后退脱，我则起身，同时左手向下挂压来拳，并同时以右腿弹击对方裆部，右手成爪抓扣对方面门{图3}。若对方猛然后退，我则右脚猛向前迈一大步，以左蹬地跟进，用低技击桩捣击对方裆部或左腰部{图4}。迅速起身，以左脚弹击对方裆部并同时左手抓扣对方面门{图5}。若再侥幸逃退，可连续攻击至倒地为止。

目标:膝盖、膝窝、裆部、小腹、大肠、三焦、脊柱及重要血管等。

蹬(敞心脚)

歌诀:

挡来心清明朗，后发制人锁喉咽，

突然出蹬胸间，一举致敌必死。

招势分解:

双方对峙，当对方出右摆拳攻击我头时，我不退反进，用虚点地面成右虚步与此同时，与胸前画弧线格挡变成八字掌，将其捕捉于空隙中{图6}。上动不停，用弓步配合回拉置于小腹前{图7}。

但若他欲用另一手夹住我的腕，我顺势甩开推劈其腕，同时用力回撤而后撤一步虚点地面成虚步，让出空间.{图片9}

当他蓦然发觉被捕捉无法自拔时，他尝试挥臂拦截并想要把我的腿挂住，但我却利用这一瞬间的麻痹之际，将他的腿勾住，使其立即倒下.{图片11}

勾(半边提):

歌诀:

冲拳举手往下托,

摇臂回砸头旋转,

挥臂拦护把这扭,

勾住就定会翻倒。

招势分解:

两者相交, 我先施展低技按迫使敌人不得轻易行动，然后趁机施展高技搬取迫使敌人的身体失去平衡。在这个过程中, 我不断变化姿态让敌人难以预测我的接下来所做出的每一个动作。此时, 他们可能会采取防御姿态或尝试反attack。但无论如何, 这些都不过是我们引导他们走入陷阱的一部分。在最关键的时刻, 我利用自身强大的力量和技术将他们牵制在某个位置之后迅速结束战斗。这就是斗智斗勇的真谛。而这种方式既需要速度快又需要力量大，所以在练习的时候一定要注意体力的训练以及技术的精准性，这样才能真正达到胜利。

目标:肩颈背脊及主要血管等重要区域

请记住，每一种方法都有它自己的规律与特点，因此学习任何一种武术都必须深入了解它内部运行原理，这样才能更好地掌握和运用。如果你想成为一名优秀的太极武术家，那么你必须不断练习，不断探索，最终找到适合自己最有效的手段。你可以通过观察师傅教学视频或者参加相关课程来提高你的技能。当你开始感觉到自己已经能够熟练掌握这些基本功了，那么就可以开始尝试更加复杂的组合了。这是一个漫长而充满挑战的人生旅程，但只要坚持不懈，你一定能够实现自己的梦想！