抱别子1：挺立姿势，迈右脚，与之并步，双臂交叉于胸前。右手掌背向上，将右脚转身至与左脚平行，同时双手阴掌相对。接着，顺时推出右手的腰际部位，回落至腰侧处。左手则随之移动至腰侧，并目视其方向。此动作要求左右交替练习，以增强力量和灵活性。

用法：甲以右直拳击打乙头部时，乙应以横戈姿势抵挡，同时后退并套膝攻击甲腹部。随后，由乙的腿部滑过甲的后背，然后以反撩式打击甲裆部，此时甲应快速转身，使得乙的腿无法挂住，再次挥拳击中乙后的颈部将其击倒。

盘提1：首先，上步为起始动作，将身体重心移至一侧，并在此基础上旋转体型。同时，上升的手臂形成圆形状，在耳朵旁边画弧线。此刻下方的手臂则进行抄打和捋动，这种呈现左右进退变化的是一个非常重要的训练方法。

用法：在两人面对面站立的情况下，当乙发起正面的直拳攻击时，甲需利用反握技巧拽紧对方的手腕，并跨出一条腿来回拢自己的胳膊。当同时使用勾脚技术抓住对方小腿内侧时，可以顺势从背后夹攻对方，用力劈向对方背部。

抱头双劈：开始于双肘抱头形成四六步姿态，然后通过左足前移来改变重心，而这时候两只手也自然而然地朝下劈去。这是一个典型的八极单式形象表现，它需要掌心朝下的力度来自梢节，但要确保力量贯穿到指尖。

锁喉缠：首先是虚点步，然后是由虚变实，一次性的勾取动作完成了整个缠绕过程。在这个过程中，要注意眼睛永远保持关注着正在操作的手臂。这是一个螺旋运动加上水平旋转力的结合体，是构成“缠”这一基本要素的一部分，不可或缺。

单阳扣：这种马步托枪式是最经典的一个姿势。在这个基础上，再进行一次震落动作，让身体失去平衡，然后再次产生一个圆形劈出的效果，最终达到一种既有稳定又有流畅感的情景。此外，还有一种是在循环中不断变换位置，从而实现左右交替练习，以提升整体效率和能力。

用法：当两人站在相对面且准备互斗时，如果乙突然掸击甲脑袋，那么甲应该迅速反应并反叼住他的腕子。而之后，又是一系列连贯行动——跨跃、转圈、以及最后一次的大力劈击——将会导致他人被迫倒地。而在整个过程中，对方无暇及早防御，因为每个瞬间都充满了惊险刺激与战术上的高明运用。