明末清初，河南温县陈家沟自始祖陈卜始，陈氏九世陈王廷（字奏庭）多年传授武功和研究民间武术的基础上，将“河图”、“洛书”之太极阴阳八卦学说，与导引、吐纳术以及中医经络学说相结合，创编出一种阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间、螺旋缠绕、松活弹抖、老少皆宜的崭新拳种----陈氏太极拳。至今已有300余年的历史。

经传 陈氏十四世，太极拳第六代传人 陈长兴 不但将 陈王廷所创五路太极拳由博反约、精练归纳，创造性地形成了当今广为流传的 陈氏太极拳老架一、二路，并据己所悟，完善和发展了 陈氏太极拳理论，使 陈氏 太极拳 发展到一个新高度！尤其是 陈长兴 打破陳氏門規局限，将 陳家的独得之艺 太極拳傳授給河北永年縣 的杨褔魁（字露禅），從而派生出杨式等流派的 太極拳，使 太極拳 走出陳家溝，为世人所瞩目。

1928年，陳長興之曾孙 陳發科 來到北京開始傳授陳式太極拳，他繼承了乃祖的大架風格，劍架舒展大方，大器遠成，小器微妙。這種深厚的內在力量和外在形象，使得他的每一個動作都透露出一股淡定的力量，从学者甚众，由此开创了北京陈式太极拳，并于1953年成立了以陳發科為社長的首都武術社。60年代初，陳發科 的冯志强、高峰（雷慕尼）、田秀臣、高力（肖庆林）等人开始在北京教授陈式太极；洪均生、高才梧等学成后将 Chen-style Tai Chi 带往河北山东等地。在众人的不懈努力下, Chen-style Tai Chi 得以广泛传播，并逐渐享誉国内外，为Chen-style Tai Chi 的发展作出了突出的贡献。首都北京也因此夯实了Chen-style Tai Chi发祥地的地位！

改革开放以来，在北京市武术运动协会关怀支持下, Beijing Chen Style Tai Chi 得到了巨大的普及与发展，并于1982年6月创立了以冯志强为会长, 田秀臣高峰为副会长 的Beijing City Wushu Federation Research Association (以下简称Research Association). 这个研究团队不断拓宽视野，不断发挥各代表人物积极性的使用一切可以利用资源，从民间团体到专业团队，大力推广普及Chen Style Tai Chi文化与精髓目前习练该艺术的人数达十余万，这不仅促进全民健身运动提高人们健康水平，也对宣扬中华文化交流做出了巨大的贡献。

《黄帝内经》中有一句名言，“治未病胜处”，它意味着最高明医生的治疗是在病还未产生之前教你如何预防。这正如学习并练习Chen Style Tai Chilike是一位最好的老师，一直教导你如何保持身体健康。这门艺术既具有强大的技击能力，又具备独特养生的价值，要练好Chen Style Taichi 首先要对其有足够了解，如下：

基本功法：无形桩功

拳术套路：一路打底83步、二路炮锤71步

器械套路：刀剑套路

推手散手

主要特征：

意念支配下的意气运动

身肢放长的大圆球似的弹性运动

顺逆缠丝螺旋状动态演变

上下随应虚实变化

内外交融节节连贯

松柔圆活刚柔相济

快慢互现刚柔交织

推手搏击上的特点：

粘黏连随激荡天地

引化拿发让步逼近

套封插逼施巧取胜

松活弹抖任势顺应

从古至今，以意顺气，以意催形，是这门艺术最核心理念。不仅是中国古典哲学《易经》的阴阳思想与道家养生修炼方式的一种体现，也是中国悠久医学智慧—中医经络理论中的宝贵财富。这种融合古典哲理与现代生活需要，无疑使得这一门艺术成为世界上最受欢迎且拥有最大潜力的体育项目之一。而今天，在这个充满挑战又充满希望时刻，我们继续前行，因为我们知道，每一次深呼吸，都能让我们的生命更加珍贵，而每一次舞动，每一次心跳，都能让我们的灵魂飞翔更远——这就是笑傲江湖的“轻功小子”。