【霸道风云】北京陈式太极拳:揭秘300年历史的武学巅峰艺术
明末清初,河南温县陈家沟自始祖陈卜始,陈氏九世陈王廷(字奏庭)多年传授武功和研究民间武术的基础上,将“河图”、“洛书”之太极阴阳八卦学说,与导引、吐纳术以及中医经络学说相结合,创编出一种阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间、螺旋缠绕、松活弹抖、老少皆宜的崭新拳种——陈氏太极拳。至今已有300余年的历史。
经传 陈氏十四世、太极拳第六代传人 陈长兴不但将 陈王廷所创五路太极拳由博反约,精练归纳,并创造性地形成了当今广为流传的陳氏太極拳老架一、二路。根据自己的悟法,他完善并发展了陳氏太極拳理论,使得陳氏太極拳达到了一个新的高度!尤其是他打破了门派规则,将独特之技傳授给河北永年县杨褔魁,从而诞生出了杨式等流派的太极拳,使得这门古老艺巧走出家门,为世人所瞩目。
1928年,曾孙 陳發科来到北京开始教授这一高深艺术。他继承了乃祖大架风格,以舒展大方著称,其内力雄浑淳厚深受众喜爱,从此在北京开启了一段新的篇章,并于1953年成立首都武术社,由他担任社长。在他的带领下,一批杰出的弟子如冯志强、何宝强田秀臣等逐渐在北京地区教授这一艺术;洪均生与李经梧等学成后将其带往周边省市。他们的一番努力使得这个古老文化得以广泛传播,并逐渐享誉国内外,为该艺巧的发展作出了巨大的贡献。因此,这座城市也因此增添了一份美誉,即发祥地的地位。
改革开放以来,在北京市武术运动协会的大力支持下,该艺术得到了迅猛发展,并于1982年6月成立了以冯志强为会长,田秀臣与雷慕尼为副会长的研究会。这支团队致力于利用各种资源,大力推广普及这项文化与技艺,无论是在民间团体还是专业团队中,都尽心尽力地提升人们对这一文化及其内涵的认识目前,在京城习练者数十万,他们不仅从中获益健康,更促进了全民健身运动,同时对宣扬中华文脉,以及提升实战技能都起到了重要作用。
《黄帝内经》中的“上工治未病”,正如同最好的医生提前防止疾病一样。教导人们学习练习这门奥妙无穷的手足戏,是最好的养生方式之一。这是一种既融合中国古典哲学《易经》的阴阳思想,又包含中国道家养生的智慧和医学理念的地方,它是东方智慧与体育活动完美结合体。此外,这不仅拥有卓越技击能力,也蕴含着独特养生的价值,要想精通这门手法,就必须先理解其精髓:
基本功法:包括无极桩功和缠丝功。
拳术套路:包括一路88式和二路炮锤71式。
器械套路:包括刀剑等。
推手散手:这是它主要特色之一。
它的一些核心特点如下:
意念支配意气运动
身肢放长弹性的运动
顺逆缠丝螺旋般移动
上下相随虚实交替
内外相合节节连贯
松柔圆活刚柔并济
在推手搏击方面,它具有粘黏连随刚柔并济以及引化拿发等特殊技术,让每一次动作变得更加灵动自然。而且,每一步都是为了达到最佳效果,不断探索变化,最终达到松活弹抖,那就是真正掌握了这门绝技的时候!
经过千年的洗礼,这一项文化遗产依然保持着其原始魅力的同时,也不断吸收新鲜血液,以适应时代变迁。在这里,你可以感受到那份源远流長的情怀,那份坚韧不拔的心态,那份静观宇宙而非躁行万物的心境。这便是陈式 太极 的真谛——用意顺气,用意催形,一切皆可成就,只要你能理解其中奥秘,就能让自己成为真正的人类力量展示者。而对于那些追求平衡健康生活方式的人来说,没有比学习这种悠久历史、高深复杂又简单直接的手足戏更好的选择啦!
2024-12-15
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