在清朝初年，河南温县陈家沟的祖先陈卜创立了一种独特的武术——陈氏太极拳。经过多代传承，最终形成了以阴阳八卦学说、导引、吐纳术和中医经络为基础的拳种。陈长兴继承并完善了这门拳法，并将其传授给杨褔魁，孕育出了杨式太极拳。1928年，陈发科来到北京开始教授这一技艺，他的风格深受欢迎，从而开创了北京独有的陈式太极拳。

1953年，首都武术社成立，由陈发科担任社长，这标志着北京地区对太极文化的认可与推广。在60年代初期，一批学生如冯志强、雷慕尼等人继续在北京教授这一艺术，使其影响更加扩大。此外，有些学员带领着这一技艺走向河北、山东等地，为其普及做出了贡献。

改革开放后，北京市武术运动协会的大力支持下， 陈式太极拳得到了迅速发展，并于1982年6月建立了研究会，以促进该艺术形式的深入研究与普及。这不仅为提升公众健康水平和推动全民健身运动作出了巨大贡献，也是中华文化交流的一部分。

《黄帝内经》中的“上工治未病”寓意着通过学习某项活动预防疾病，而学习和实践陳氏太極拳正是在提前预防身体问题方面提供帮助。這門藝術既有著強大的實戰能力，又具備獨特養生效果，是東方智慧與運動藝術完美結合之作。而要掌握陳氏太極拳，就需對於它有足夠認識，這包括基本功法、中路套路、三路器械套路以及推手與散手等內容。

陳氏太極拳最為人稱道的是它所展現出的意念支配下的動態運動，以及身肢放長帶來的彈性運動。這種練習方式包含順逆缠丝螺旋運動，上下相隨虛實運動，以及內外相合節節贯穿運動，它們共同構成了一種松柔圆活刚柔相济运动，同时也体现出快慢相间刚柔相济运动特点。

此外，在推手搏击中，该技术表现出粘黏连随刚柔相济引化拿发套封插逼松活弹抖挨着何处何处击等高超技巧，使之成为一种综合性的体育锻炼方式兼具养生保健功能。此刻，在京城已有十余万人练习这种古老而又现代化的艺术形式，为我们展示了一段中国传统文化与现代生活结合的小小篇章。