通背拳，源远流长，其历史可追溯至明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到的“佑神通臂最为高”。此后，随着时间的推移和传承者的不断努力，通背拳逐渐发展成了一种高深的武术形式。白猿通背拳则是由唐末宋初的陈抟老祖所创，并经历了数朝的传承，最终在清代道光年间被鲁云清带入北京，这一时期正值石鸿胜等人将其发扬光大，使得白猿通背拳成为京城乃至全国范围内广泛传播的一种武术。

石鸿胜不仅是一位杰出的武学家，他还是一位著名的教书人。在他的授课下，一批优秀弟子如张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人崭露头角，其中马晓合更是在刘子英介绍下拜师学习，因此他也被称作是牛街回族中的第一位白猿通背拳传人。由于马晓合先师是牛街回族，所以这门拳法自此开始在牛街地区传承并形成了独特风格。

白猿通背拳以效仿猿类之长臂为形，以灵活快捷之意进行练习。这门功夫注重内外兼修，使得身法灵动而手法精妙多变，同时能够达到周身运转、气血贯通的效果。此外，它还融合了道家的内修理念，如“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”，使得练习者能够达到一种自然而然的心境状态。

具体到身体训练方面，白猿 通背 拳强调头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿呼吸上则要求吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬步法讲求四六步多操练中正不偏擦拉步永不换劲功方面则需要出手要冷行气要醒沾衣发劫一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

总之，无论是基础功夫还是技艺上的磨炼，白猿 通 背 拳都非常注重从基本训练做起。通过对活 backs 和操桩打袋这样的基础动作进行反复演练，可以让身体更加顺畅同时也能提升实战能力。中国古话“练拳先練功，功到自然成”对于这一点来说简直太准确了。