我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的拳种，它追求的是个人的内心成长和完善，而不仅仅是体能的提升或对抗他人的胜利。

自明武道是一个发现与接纳自己、超越对立、从对抗到协调的过程。它首先是一种“道”，注重人生全局和社会整体发展，具有深远的影响力和广泛的意义。

习练自明武道，不是为了战胜别人，而是为了改变自己，为社会服务。在这个过程中，我们进行自我探索、了解和完善，这样的锻炼能够铸就幸福的人生基础和事业成功之基。

自明武道是一种热爱生命的实践方式，我们爱护自己的身体健康，同时也关怀他人和社会，对待众生以宽容之心。这一体系避免了在训练中伤害他人，也防止了因过度锻炼而导致后期出现各种伤痛问题。

其核心理念是提升身心境界，专注于修养人性，是一种超越胜败得失，探索真谛的心灵修炼。而我们的训练方法则注重切磋互动而非竞赛表演，以共享为目的而不是单纯展示个人技能。

我们所遵循的是“智慧者懂得适时放手，有容乃大”的原则。同时，我还将咏春拳技法、截拳道技法等多样化的技术融入其中，使其更加丰富多彩。

作为一个系统，其学科背景包括心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等领域。我们的教学方法灵活可变，以学生特点及目标为依据定制课程内容，并使用创新性的器械来配合不同目的的手段进行训练。

最重要的是，我们致力于愉悦心灵，让学习成为快乐的事务，与学生建立良好的互动关系，从不强加观点，而是引导他们思考；我们平等地与每位学生相处，无论身份如何，都要让他们感受到尊严与舒适。在这样的环境下，每个学生都可以自由地关注自己的身心感受，最终达到无烦恼之境。此外，我还鼓励大家记录学习感悟日记，以及老师备课写作教学感悟日记，这些都是增进理解并促进成长不可或缺的一部分。