通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久、艺术精湛。据明代黄宗羲《南雷集·王征南先生墓志铭》记载，通背拳已在那时期展现出其独特魅力。在清代道光年间，由鲁云清传入北京，此后经过数代传承，最终形成了以石鸿胜为代表的白猿通背拳。这一流派至今已有近两百年的历史，不仅在京城广泛传播，而且还深植于牛街地区。

白猿通背拳之所以名为“猿”，是因为其动作灵活如猿，臂长而又轻巧；此外，它的内功修为也蕴含着道家的哲学理念，以气化圆、虚实变化意中传著称。每一个动作都要求头顶项领舒展，如同琵琶骨般活泼，而肩部则似负重担，这种内外兼修，使得练习者能够达到周身运转、气血贯通的境界。

此外，在呼吸上，白猿通背拳主张吸胸沉气，让气落丹田，聚结心神，使意在顶悬；步法则注重四六步，每一步都要中正不偏，以擦拉步永不换；劲功方面，则强调出手要冷行气要醒，用沾衣发劲，一指定正。此外，还有轻灵活缓缈和柔软速急巧，以及冷弹脆快硬沾粘绵连随等多变的手法。

白猿通백拳非常重视基本功训练，每个招式都从活背法及操桩打袋开始。先求身顺功沉，再求艺通。在练习过程中，要让周身松活，使双臂贯通，可以放长击远，同时使劲力顺达。此外，还需要通过操桩来磨炼手臂劲力，并通过拔步阴阳掌来锤炼各种工夫。而中国武林常说的“练拳先练功，功到自然成”对于这门技艺来说尤为贴切。