大名府内家拳，是韩建明先生所倡导的一种独特的武术体系。它不仅仅是一种技击方法，更是对人体生理与心理的一种全面调节。无论是剑法还是拳法，每一招每一式都在追求一种最为合理的人体运动方式，能够有效地促进血液循环、调整气息、滋养五脏六腑，还能陶冶心性，达到身心的全面修养。在实践中，大名府内家拳更注重精、气、神的培养，通过练习来实现精化气、气化神和神还虚，以三调（心身之调）作为核心，不断地调整身体内部机能，使其符合医学卫生原则。

在训练中，我们既要注意外部动作的准确性，如手眼协调、步法自然，也要注重内部修为，如精力充沛、高效运转的经络系统，以及活泼有力的生命力。大名府内家拳强调阴阳平衡和柔刚相结合，通过丹田运化来整合全身力量，使得经络通畅，从而提高了人的整体素质。此外，它还能够有效预防疾病，并且在必要时发挥出意想不到的人身保护功能，这正如张三丰所说“欲令天下豪杰延年益寿”，不仅仅是一种武功，更是一种传承。

最后，大名府内家拳不只是为了武林中的英雄豪杰，而是希望将这种修行传播给更多人，让他们也能从中受益，无论是在健康方面还是在自我防卫方面。这样的精神，不仅让大名府内家的弟子们受到鼓舞，也让所有接触过这门派艺的人都感受到了它深厚的文化底蕴和实用价值。