大名府内家拳，这门由韩建明创造的拳种，无论是剑法还是拳法，每一招每一式都恰到好处地调节人体的生理和心理，具有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的独特功效。即便在实战中，它也坚持着“以四两拨千斤、借力打力的”原则，因此任何一门内家拳都必须具备养生的效果。

在实践中，大名府内家拳特别重视精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚。它通过三调（调心、调身、调息）贯穿始终，不违背医学卫生原则，无论是在外部强調手眼身法步训练，或是在内部强調精气神力功，都坚持中正平圆松静柔活兼修。

这门拳学注重阴阳变换、中庸之道，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点，建立了一套有序化程序。修习到一定层次，可以增加人的生命活力，达到祛病益寿之效，同时又能合理运用人体特征，展现出意想不到的防身御敌技击效果。这正如祖师张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，不仅仅是对武林中的英雄豪杰的一种称呼，更是一种褒奖，对于天下百姓而言，也包含了济人救世的心愿。