在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了其独特的剑法与拳法，还巧妙地融入了一系列对人体健康有益的调节技巧。每一招每一式都恰到好处地平衡着身体和心理状态，包括舒筋活络、补血调气、滋养五脏以及陶冶身心等多重功效。即便是在武术实践中，这种内家拳也坚持不违背自然养生的原则，运用“以四两拨千斤、借力打力”的理念。这意味着所有内家拳练习都必须具备提升生命质量的潜能。

大名府内家拳在实践中尤为注重精气神三者的培养，追求练精化气、炼气化神乃至炼神还虚的境界。它通过三调（心身息）的训练，将医学卫生原理贯彻始终，无论是外部表现还是内部修为，都强调中正平圆松静柔活兼修。在阴阳变换、圆弧扭丝动静结合及柔中含刚等方面，大名府内家拳建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的训练体系。

当这个体系达到一定水平时，它既能增强人的生命活力实现祛病益寿，又能够通过合理利用人体生理特征，展现出意想不到的人防身御敌技击效果。这正如祖师张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，并非只是为了武林中的英雄，而是包含了对全人类的一种救世济人的愿望。