在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅是一种高深的武学，它更是融合了养生理念，通过剑法、拳法等技巧，对人体进行全面的调节。每一招一式都蕴含着舒筋活络、补血调气、滋养五脏和陶冶身心的功效，即使在激烈的技击中，也始终遵循“以四两拨千斤、借力打力”的原则。这意味着任何内家拳都必须具备显著的养生效果。

大名府内家拳法在实践中极为重视精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神以及炼神还虚。其核心在于三调（心身与息）的贯彻，不违背医学卫生原理，无论外表还是内部，都强调训练手眼身法步，以及修炼精气神力功，将其分为两个方面均坚持中正平圆松静柔活兼修。

它注重阴阳变换、圆弧扭丝动静结合及柔中含刚，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点，建立起有序化程序。修持到一定层次，可以增加人的生命活力，取得祛病益寿之效，同时也发挥出意想不到的人防身御敌技击效果，这体现了祖师张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”而非单纯的是技术上的未解之谜。

张三丰对“天下英雄豪杰”的称呼，不仅仅是武林中的同行，更包含了对百姓的一种关怀和救赎之情，是一种济人救世的心志。