在韩建明的精心创作下，大名府内家拳不仅是一种高超的武术，更是对人体生理和心理的一种全面调适。它以舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心为宗旨，确保练习者在技击中也能保持良好的健康状态。内家拳的实践强调了精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚，以三调法则指导全过程，这一方法既符合医学原则，又注重外部训练与内部修为相结合。

大名府内家拳深谙阴阳变换之道，圆弧扭丝使动作柔美而有力，动静结合让练习者更加灵活多端。其核心在于丹田运化，将经络气血津液畅通作为基础，对性腺系统功能进行重点提升，从而实现了一个有序化的修持程序。在达到一定水平时，不仅能够增强生命活力，延年益寿，还能发挥出意想不到的人体防御能力，使得每个修行者都能够像张三丰所愿望的那样，在天地间自由自在地生活，同时具备应对一切挑战的手段。

张三丰提到的“天下英雄豪杰”，不仅限于武林中的侠客，而是向着所有渴望救世济人的百姓致敬。这一传统武学，不仅是一种战斗艺术，更是一种文化精神，为人们提供了一条平衡身体与精神之间需求的道路。