一、纯阳九步行气法的功架——坐山式

纯阳九步行气法，属于静功内运之法，其所采用的功架为坐山式。练习者在练功前应先选一高矮适宜的凳子或椅子（最好为木制的），端坐于凳上，大腿能够与地面平行。头要中正，虚领向上，下颌微内含，闭目垂帘，神光内收，舌抵上腭。含胸拔背，使脊背自然竖直，松肩空腋，肘垂而悬。腕要坐，小指对握掌心向下，全身放松。

二、纯阳九步行气法

在完成了以上准备后，可以按照以下九个步骤进行纯阳九步行气法的实践。

真气沐浴：意念天地纯阳之真气从百会穴缓缓注入整个头部，让头部沐浴于纯阳真气之中。这一步可以分四次进行，每次分别流向双肩和身体两侧，然后汇合至膝部，再至双脚。

双臂和双腿沐浴：第二次流经双臂、双手掌及全身表层和深层，并且到达两小腿外侧再汇聚至膝部，最终达到双脚并注入地下。

前侧和后侧沐浴：第三次让真气沿着面部、颈前、中间线通过胸腹、会阴以及两腿前侧最后到达地下。而第四次则是从头后的部分开始涌动，一路经过后颈、背部、小腹及两个大腿后面，最终到达地下。

五脏六腑循环净化：第五阶段，将意念引导至口腔，从中脉经由五脏六腑进入两大腿内部，最终回到地下形成一个循环。

5-9 步同样重复以上过程，但随着练习熟悉度增加，可将第一到第四个阶段融合为一次完整的循环。此时每次练习仅需三至五分钟即可结束。但对于初学者来说，要逐渐提高耐力以便完全掌握这一技巧。在这个过程中，不断调整呼吸，以鼻吸取新鲜空气，与嘴唇轻轻吹出旧有空息，使身体整体处于一种恬淡虚无状态。此项修炼需要持续至少一个月才能真正感受到效果，并且逐渐提升自身能量水平。一旦学会之后，这种修炼就可以迅速提升个人健康状况，同时增强免疫力，对抗疾病也更具备优势。