第一式起势

1.上举剑

左手抱剑，左脚横向开立与肩同宽成“开立步”，右手变剑指，两手向上平行举过头顶；然后两手下落至两大腿外侧，旋腕，两腿由屈到伸，两手再次上举，目视前方。（图1—1、1-2、1-3、1-4、1-5、1-6、1-7、1-8、1-9、1-10）

【要点】

两次举剑时要注意重心转换。

【解析】

上举剑是以剑首向上举起，此招有攻击对方下颌之意。

2.前伸剑

上动不停，两手下落至两大腿外侧；然后兩腿由屈到伸兩手分開，上動時保持身体姿勢。右剣指收于右胯外侧，一只接二连三地划出一个圆圈的形状，而另一只则置于胸前。目视左眼处。（图2—11, 12, 13, 14）

【要点】

在同时进行双脚直立和双臂前后分离的动作中保持平衡。

【解析】

此招名为“前伸剑”，以展现力量与威猛气息，同时表明准备迎敌或对抗。