螳螂拳，源于象形武术的独特风格，它模仿螳螂的攻击方式与防御技巧，将这些特点融入到武术中。这种拳法既有南北两派的差异，又分为五大流派：七星、梅花、马猴、摔手和鸳鸯。每一派都以其独特的手法和套路著称，如七星步中的腰腿肩功，梅花螳螂中的鱼鳞步等。

据说北派螳螂拳由明末清初山东（即墨县）王朗创立，他在少林寺学习后受到激励，但由于身材矮小多次被师兄击败，于是暗自苦练三年，最终创编出这门独具特色的拳法。另有一说认为王朗是在与宋太祖长拳或韩通通臂拳斗争时得到了灵感。

南派则传说是清代广东人周亚南所创，其技法近似南派拳法。各种流派中，不仅有刚猛勇敢，也有灵活敏捷，更重要的是它们展现了刚柔相济、长短兼施的武术魅力。

在训练过程中，一般先从基础动作开始，然后逐渐学习套路，对练和散手也是必不可少的一部分。而在技击手法上，包括勾搟采挂粘贴靠刁进崩打劈挑扑弹等多种方法，其中刁手和搟手尤为常用。这一切共同构成了“刀斧”凶猛的螳螂拳——一种结合了硬实与柔韧的高超武学艺术。