第一式起势

1.上举剑

左手抱剑，左脚横向开立与肩同宽成“开立步”，右手变剑指，两手向上平行举过头顶；然后两手下落至两大腿外侧，旋腕，两腿由屈到伸，两手再次上举，目视前方。（图1—1、1-2、1-3、1-4、1-5、1-6、1-7、1-8、1-9、10）

【要点】

第二次举剑时要注意重心转换。

【解析】

上举剑是以剑首向上举起，此招有攻击对方下颌之意。

2.前伸剑

上动不停，两手下落至两大腿外侧；然后两腿由屈到伸，两手上下分开，右剑指收于右胯外侧，左手持sword置于左胸前，上视左手。（图11, 12, 13, 14）

【要点】

同时进行的是双腿直立和双 手前后分开。

【解析】

前伸 sword 是以 sword 首向前伸出，此招有攻击对方之意。