螳螂拳，源于象形拳术的独特风格，它模仿螳螂的攻击方式与防御技巧，将武术中的攻防技击动作巧妙融合。这种拳法不仅有着丰富多样的套路，还存在南北两大派别。北派螳螂拳据说由明末清初山东（即墨县）王朗创立，其故事传说中，王朗在少林寺学习后，因身材矮小，在师兄面前屡次失利，他暗自苦练三年，终于悟出了模仿螳螂搏斗的独特技巧，并将之融入少林拳法中创编出此门。

南派则由清代广东人周亚南所创，其技术特点接近南派拳法。随着时间的流逝，螳螂拳演变而成五大流派，每一家都有其独到的特色和魅力：七星、梅花、普通、摔手以及鸳鸯各有千秋。它们以刚毅勇猛、灵活快速著称，同时展现了刚柔相济与长短兼施的精髓，使得每一个招式都充满变化和机智。在武林中，这种结合了轻巧与力量、虚实并重的艺术被誉为“七长八短之拳”，因为它既能发挥强大的攻击力，又能展现细腻的情感表达。

练习这门艺道时，一般会先从基础动作入手，然后逐步掌握更复杂的套路，对练和散手是提高技能不可或缺的一部分。而“爪”作为一种特殊的手型，是执行各种技击手法不可或缺的一环，其中包括勾、搟采挂粘贴靠刁进崩打劈挑扑弹等多种不同的抓挠及推拉方式。

总结来说，螳螂拳是一种集刚柔于一身、高低错落于一体，以其独有的姿态吸引着无数武学爱好者。此外，它还蕴含了一系列深奥而又实用的战斗策略，无论是在理论上还是在实战场上，都具有极高的地位和影响力。