螳螂拳，源于象形拳术的独特风格，它模仿螳螂的形态与搏击特点，并结合武术中的攻防技巧。该拳法在北南两派中有着不同的演绎和发展。据传，北派螳螂拳由明末清初山东（即墨县）王朗创立，他在少林寺学习多年后，受树上一只螳螂对抗大蝉的勇敢斗志启发，将其动作变化融入到少林拳法之中。另有一说认为王朗是在与宋太祖长拳派或韩通通臂拳斗争时悟出这套独特技艺。

南派则以清代广东人周亚南为代表，其技术特点接近南派传统武术。至今，这门古老而精妙的武术已经演化出了五大流派：七星、梅花、马猴、摔手以及鸳鸯，每一路都有其独到的技巧和风格。

无论是北方还是南方的螳螂拳，都以刚毅勇猛、灵活快速著称，同时展现了刚柔相济、长短兼施以及虚实结合的战略性。这不仅体现了攻击性的强悍，也展示了敏捷灵活及擒拿得法的手段，使得每一个招式都充满变化与意外之计。在练习过程中，学员通常先从基本动作入手，然后逐步掌握复杂套路，对练和散手也是提升技能不可或缺的一环。

最具标志性的“螳蟹爪”也成为了这一武功所特有的姿势，是通过指尖触碰掌根形成空窝，而食指和拇指则分别控制腕部，以达到既稳固又灵活的手部结构。此外，还包括了一系列高超的手法，如勾打、采掬等，以刁手和搟手为主，这些动作如同天生的自然行为，让人难以捉摸其真实面貌。

经过千年的洗礼，这门艺术不仅保留了原始的魅力，还不断创新，不断完善，为人们提供了一种既能够锻炼身体，又能够修炼心智的情感体验。而对于那些追求极致力量与机敏的人来说，无疑是一种精神上的挑战，更是一次自我探索旅程。