古云拳谱中国意拳传承

意拳由王芗斋先生在上个世纪20年代创立于北京。它是在形意拳的基础上，广泛吸收了各家的拳术之长而独创出的一门特殊拳学，它有一整套完整的训练体系。王芗斋先生，字尼宝、宇僧，晚年自号矛盾老人。1885年生于河北深县魏林村，1963年7月在天津逝世，享年78岁。

王芗斋先生学拳之始，就不拘泥于拳术的派系门户之见。他认为：我国拳术历史悠久，不同时期、不同地区的有成就的拳术家，都具有不同的风格与特长。这正是我国武术所以源远流长、繁荣兴旺的原因。先生对拳理的着眼点并不是一技、一得的局部学识，他用毕生精力探索和研究武学学术领域里的真谛，并在形意拳的基础上，融各家武术之长，于20世纪40年代在北京创立意汗。

在芗斋先生衣钵下，将军将领如同行云流水般接续前人的辉煌事业。在第二代宗师姚宗勋先生努力下，不仅使意汗技术体系更加完善，而且又将西方搏击中的各种器械大胆引入至训练当中，从而极大的丰富了训练体系，加强了实战能力，这无疑是中国武艺发展史上的一个里程碑。

姚宗勋先生早年毕业于中国人民大学，是一位青年时期酷爱中国武艺与西方体育的人士。他得到了先贤遗教后，一心遵循其教诲，全身心致力于研习武艺，对数十年的实践经验进行总结，将中外武学融会贯通，并结合现代科学，把中国意汗训练核心和现代体育运动精华以及东西方打法方法与以其为依托，使他达到了神妙入微境界，为以后的弟子们所敬仰。

第三代传人物姚承光老师乃当今重要代表人物，其自幼随父学习，以聪明才智和刻苦钻研著称，在40多年的磨砺中已经功力圆满。不论面对何种挑战，他都能胜利而不骄傲。在继任者指导下，以实事求是态度、唯物辨证法则及精湛深厚功力的基础上，与心理学、解剖学等知识相结合形成独树一帜教学体系，为后来人开拓新视野。

从神经系统支配肌肉到骨骼作用，再到精神控制这些过程，可谓是一门艺术也是一门科技。因此，无论是站桩还是试力走步发力的每一步，每一次动作都是为了达到一种内外兼修的心灵状态，而非单纯肉体上的锻炼。此外，“松紧协调”也是提升气血运行、新陈代谢效率，同时调整内脏功能不可或缺的一环。而“浑元力”的培养则是通过站桩等基本功不断强化，最终实现全身共振，以适应任何突发情况下的战斗需求。

此外，“推手”作为双人试力的形式，是检验力量平衡与有效攻击能力的一个重要环节。而“散手”，作为最原始最直接的手足搏击方式，可以说是所有打法技能集大成，也是最能反映个人技艺是否全面考察的地方。