作为第一个人称，我要重新表述这段关于傅式形意拳的内容。首先，天津市有着一项非物质文化遗产，即傅式形意拳，这一拳法是由名叫“剑秋”的傅长荣所创，他还号称为“侠农”，道号则是“合山”。这个傅式形意拳巧妙地融合了太极、形意和八卦三大传统武术之精华，在其基础上发展出了一个内外兼修的独特拳法。

其风格特点是舒展大方，同时又刚柔相济，不仅不会硬而不坚实，也不会软而失去弹性；整体协调，没有杂乱无章的感觉；动静分明，既有攻击能力，又能防御周全，练习时既不会拖泥带水，也没有繁复冗长。

在练习方法上，它注重内外双重训练：外部方面强调锻炼力量，使身体健康强健，而发力则以整合刚柔为主要原则，并通过反向肩背姿势来表现这一点。这门功夫吸取了太极和八卦等多种武术的精髓，将它们融会贯通，以此指导自己的行当，并遵循八个基本原则进行训练，确保每一步都井然有序，无论快慢，都有一定的规律。同时，它将内心与气息、神智、用力等元素结合起来，使整个身心达到一种高度的一致状态。

至于具体的练习步骤，我们应该以柔顺自然为主，不断努力而保持松懈的心态。在动作中寻求静止，用意志来引导气流，让心灵与意识紧密相连，与身体内部和外部实现无缝对接。此外，该拳法还特别强调德行作为基础，以道教哲学作为理论依据，对待师承持有尊敬之心，对于传授知识充满敬畏之情。

值得注意的是，这门傅式形意拳起源于河北，但它与其他同样来源于河北或山西的地方派别存在差异。它以深厚的道教文化和理论为根基，将太极、形意和八卦三者的精华融入其中，为建立阴阳五行以及八卦合一体打下了坚实基础。这种兼容并蓄且自成体系的拳法，在2013年10月被天津市政府正式收录进《天津市非物质文化遗产》名录中，从而得到了官方认可。