第一式起势

1.上举剑

左手抱剑，左脚横向开立与肩同宽成“开立步”，右手变剑指，两手向上平行举过头顶；然后两手下落至两大腿外侧，旋腕，两腿由屈到伸，两手再次上举，目视前方。图一至十。

要点：

举剑时重心转换要注意。

解析：

上举剑以剑首向上举起，以攻击对方下颌为意。

2.前伸 sword

持续动作，上动不停。两个动作后下落至大腿外侧；然后双腿从屈转为伸，并使双臂分开，上下的同时收回。右边的 sword 指向胯部外侧，而左手持 sword 放置于胸前，与目视相对。

要点：

两个动作进行时，同时保持双腿直立和前后的分开。

解析：

前伸 sword 以 sword 首端朝前的方式进行，以攻击对方为意。

第二式停车问路

1.丁步 sword 指

接续第一式状态，将双腿弯曲成半蹲姿态。在此基础上，将右边的 sword 从左边斜切出并朝着身体内侧提升到身体旁边，然后体型稍微转身，一小步将右脚提起并带走，同时跟随的一小步将左脚提起，但只到地面轻触足尖且抬高脚跟形成“丁步”姿态。此时，用左右的手分别划一个圆圈，使得 swords 分别位于体侧，并在这过程中将 swords 分别放置在身后与正前方。一遍操作结束后，对准目标用目光盯住它。

要点：

双脚踏出去应自然流畅，划出的圆圈应协调一致。

解析：

Sword 指是中指与食指紧握而呈直线状，其余三个指头弯曲以压迫无名及小指第一关节处，这种姿势用于攻击或防御。

2.虚步穿剣

继续执行之前的动作，在完成之后顺利地转了一个180度的大弧形方向，使得身体进入“虚步”状态。在这个过程中，用Right hand 捉住Sword 并让Left hand 的Sword 反射性地挑起，让其垂直于腹部位置。而Right hand 则抓紧Sword 并水平地穿过空气，从低位升至高位，使 Sword 与Body 相距仅有几厘米，最终固定于该状态并凝视 Sword 尖端。(图二8、9、10、11)

要点：

抓取Sword 要精准，不断调整自身重心，以便能在同时正确完成所有这些行动。

解析:

上穿sword 是一种技巧，它涉及通过把握sword柄平衡位置来产生力矩，从而使sword斜向上方穿透空气。这是一种针对敌人喉咙区域的进攻方法。