临清肘捶是一种汉族拳法，此拳创始有100多年。主要流行于山东、河北一带，因其能够巧妙使用多种肘法、拳法而得名。创始人张东槐（1844-1901年）家道殷实，秉性豪放，幼承家教，勤奋好学。据传少林寺一腐和尚曾传其拳法，后又游历四方，以武会友，经多年研究，创编了立意精深、法度严谨、简明实用的肘锤拳法。

肘捶主要有：十趟捶（又分老十趟捶和新十趟捶，或称为长十趟捶和短十趟捶）、四季捶、八方（卦）捶等等。两通（亦称两拖）作为基本工练习，练习时双拳要前后左右兼顾，上下呼应，有招有架，步法有进有退，脚不离地（成擦步进退，因而又称擦步肘 捶），意在落地生根，攻中寓防，攻防结合。不论是两通还是十趍都可单练，也可对练。习练者皆可根据自身学识、条件去揣摩其中奥妙，使之达到健体、防身、修身的统一。

临清肘 换的传承线索如下：张东槐——于跃周、刘汝勤等——周子岩、贾文远等——胡世铭、中铎。这一系列的传人，都在努力将这门古老而精湛的技艺推广下去，让更多的人了解并学习到这一独特的武术形式。

通过这些年的不断发展与演变，这门技艺已经成为了一种重要的文化遗产，对于那些追求内功外功全面提升的人来说，它提供了一条独特且有效的手段。而对于研究中国武术历史的人来说，它则是一份宝贵资料，为他们提供了更深入地了解中国各个时代武术风格变化的一面镜子。此外，对于喜欢探索各种不同的运动方式寻找灵感或锻炼方法的人们来说，这也是一次非常好的机会，可以让他们从新的角度去体验运动带来的快乐与挑战。

总结来说，无论是在理论上还是实践上，都可以说临清肘 换是一个既丰富又复杂的问题领域，而它所蕴含的情感和智慧，是我们每个人都可以学习借鉴的一笔财富。在这个充满竞争与挑战的大世界里，每个人都应该找到属于自己的路，不断前行，即使是在最艰难的时候也不忘初心，一直坚持到底。如果你愿意加入这一旅程，那么这篇文章将会成为你旅途中的一个宝贵指南。