我要谈的是天津市的非物质文化遗产之一——傅式形意拳。它是由名叫“剑秋”的傅长荣所创，这个人物号称“侠农”，道号“合山”。傅式形意拳通过融合太极、形意和八卦的精髓，形成了一种独特的内外兼修拳法。这种拳法在基础上进行了创新，发展出了更为全面和深入的练习方法。

这门风格既舒展大方又不失刚柔相济，不仅没有硬而不柔之弊，也不会软而失去力的缺点。在动作中体现了整合与协调，既有刚劲也有韧性，同时保持动静分明。它不仅能够强身健体，还能发挥出整、合、刚、柔四方面的力量。

其特点之一是内外双练，即同时锻炼身体和精神。这一练习方式旨在使人精化气力，以整合为主导，使得反肩背成为表现的一种技巧。而这一技巧则取自太极和八卦两者的长处，将它们融入到一个体系之中，以此作为指导原则，并遵循八法来规范自己的行进退步，以及急缓用力等方面。此外，它还将练习中的精气神统一起来。

内心世界也是该拳法的一个重要组成部分，要求通过养生去病，让形象思维与实践相结合，以德为本，以武入道。因此，在学习这门艺术时，我们应该尊重传统教导，并对师承有一定的尊重。

值得注意的是，这门傅式形意拳源于河北，但它与其他地方如河北、山西等地流传下来的版本不同，它以道教文化理论为根基，将太极、形意和八卦三者融会贯通，从而形成了一套独有的五行阴阳五行并列于一起的系统。此外，它兼容并蓄各家各派之长，而又自成一家。在2013年10月，该项活动被正式收录至《天津市非物质文化遗产》名录中，为后世留下了宝贵的历史记载。