如何练习三皇炮捶拳的功夫

如何把握三皇炮捶的源流及风格特点?近年来,随着我国申办2008年奥运会的成功,中华武术再遇大发展时机。做为历史悠久,风格独特的三皇炮捶拳幸乘这股强劲的东风得以发展。《三皇炮捶汇宗》一书的出版和北京体育大学音像出版社《三皇炮捶》VCD教学光盘的发行,使该拳种迅速推向了全国许多爱好者就如何把握该拳种的风格特点、技术要领;如何正确理解拳理;如何正确运用拳理指导练功实践等一系列问题,纷纷来信要求帮助。笔者愿以自己浅薄的知识,试图解疑,对爱好者有所帮助。

首先了解其源流是习练之基,而明了其特点则是掌握之门。悟清其拳理后,在此指导下进行锻炼,便能事半功倍。在不明拳理、忽视其特点的情况下,将独有的三皇炮捶演变成四不象,那岂不是令人笑而无言?

据古谱记载,这门技击之法自盘古三皇治世起,就由人皇氏战胜禽兽虫蛇,再战胜蚩尤部落而创立,因此被称为“三皇炮捶”。本门奉人祖(轩辕黄帝)为祖,以“人宗门”、“人祖门”、“三皇门”相称。而到了明朝末清朝初期,此艺才有文字记载和文物可考。

乔五传授此艺给乔龄,并将奥妙真谛传给宋彦超、于连登、张文彩、王双奎四名。这四位师傅根据自身身体素质和喜好,在演练中各展所长。于连登继承了传统架式,而宋彦超创造了一种新架式,从而形成了“于”、“宋”两派,不同但均遵循相同的心法。

到了清代道光二十五年,宋彦超在京创办镖局,同时传授武艺,这标志着北京三皇炮捶历史走上了新的篇章。而到同治五年,由于鉴接过父亲遗志并拜师学习宋家的精髓,其技更显神采。此后,他在京开设山头生意兴隆,使得这一地区对这套武术产生了极大的影响与发展。

今天,我们看待这套武术,它展现出简洁朴实且符合阴阳原则的一面,其动作简短却精悍,没有复杂动作,只表面看起来粗犷笨拙,但实际上内心却充满细微之处。“气主外,一情先”,每一个招式,每一次发力,都需气血相合,让刚柔并济自然融合,无需装饰便显美丽。

行打时必须心平气和,不急不燥,要收紧颈部顶住肩膀,让精神振奋;沉肩坠肘,让体内气血凝聚丹田;含胸拔背,让腰臀收缩提举肛部;撑膝圈裆,用足趾抓地稳固基础。这就是保持虚实平衡与灵活稳健,即松懈又不断,也不僵硬。一切都基于气血充沛,以气发力,使招式顺畅自然,如行云流水般优雅无比。

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