中国功夫有哪些拳法？手为先锋，脚为主帅—戳脚核心要义浅释

世间万物，均是以既对立又统一的形式存在的。辩证唯物主义认为：“任何事物的发展都根源于事物自身对立面的同一和斗争，一切矛盾着的对立面，既相互依赖又相互排斥，既相互同一又相互斗争，使双方力量处在此消彼长的不断变化之中。一旦矛盾双方的力量对比起了根本的变化，双方力量地位便发生相互转化，于是新事物取代旧事物。”作为我国传统武术流派之一的戳脚，也在不知不觉中体现并运用了这一哲学思想。

戳脚拳术每一个招势都体现了对立统一思想，使两个对立面相互依存、相互转化。它把攻与防、进与退、虚与实、上与下、刚与柔、伸与缩、动与静等相互对立的要素巧妙地结合起来，并且运用得灵活自如、高度发挥技击效果。

我们知道，武术运动离不开手与脚。手臂居于身体上部，有肩关节、三个关节较多，可出手灵活，但攻击距离有限，其次容易被对方觉察。而腿居于下部，是支柱，每天承担重任，大腿骨是最粗大最长的大骨骼，上肢肌群发达，对身体承受力更大。

腿约占全长二分之一，比臂长，所以腿法有远距离打击特点；腿居于低部难被发现，又可高踢面低挫踝，从贴身近战到腾空发力皆可；还能倒地或腾空各种姿态使出招式，不仅进攻多样，还可进行有效防守。

将两者比较可以看出：手法不足是先天性的，而练习则可以弥补，如加强柔韧性和力量，就能使人像使用足够时间训练后一样灵活自如快疾收放。

单靠手法或只凭足技难以克敌制胜，只有把它们统一起见才能充分发挥各自优势，使其共享不足的手法和足技之间协调工作。组合结果远超过单纯使用的手法或足技，因为这不是简单加减乘除，而是一种新的综合应用方式，其组合结果一定大于原来的总和。

那么，这两种要素如何关系呢？必须在其中选出一个作为重点来练习，在武术门派林立的时候，如果想掌握完善的一套拳路，那么就必须选择一种方式来优先提升，以便形成整体上的协调配合。这就是“手为先锋”、“脚为主帅”的道理，它们通过这种方式实现了一种特殊状态，即利用一种技术来弥补另一种技术所缺乏的地方，最终达到更好的战斗效果。在这个过程中，我们应该认识到，不断寻求平衡，同时也能够从这些平衡点寻找突破口，以达到最高效率去应付不同的情况。