27 弓步击肘

紧接着上一式，身体自然转向左侧，右脚弯曲成弓步姿势，同时将右手中的剑变换为拳，双臂并拢在胸前形成一个保护状。左手持剑则从外部快速拍打右前臂的外侧，以确保力量的平衡传递。整个动作要求是顺畅连贯，无间断地进行，这样才能体现出翻子的精髓。(图46)

28 弓步击拳

继续保持上一式的动作不停歇，将两只手收回并再次向前推出，但这次是以掌心对准自己的腹部位置轻轻敲击。这一步骤强调的是节奏感和内力控制，使得整套招式更加流畅和有力。(图47)

29 马步左冲拳

在上一步骤的基础上，我们需要进一步深化这个动作。当左手从内侧翻转到外侧时，不仅要注意立掌，还要利用这一过程迅速变化为冲拳，一气呵成地发挥出强大的攻击力。此时右手也要配合着向后拉顶，形成一种相互牵引、协同作用的感觉。(未提供图片描述)

30 上插马步立掌

接下来我们会看到身形发生变化，当身体转向左边时，就像画布上的笔触一样流畅地进入了新的姿态。在这个过程中两只手应该如同天空中的星辰一般相互呼应，用眼神与对方对视，这样的眼神交流能够增强攻防之间的情感纽带。(未提供图片描述)

31 虚步立拳

紧接着这个姿势，我们会看到身体又一次做出了调整，从而达到一种无穷尽尽、永恒轮回的效果。在这个瞬间，不仅要注意脚尖微微抬起，同时也要让意念随之升腾，让全身都充满了蓄力的状态。这种虚实参差、刚柔并济的心理状态对于提高个人战斗技巧至关重要。(未提供图片描述)