古劳咏春拳技法在实战中千变万化，既可出手重挫对方，又可放人而不伤其毫发，这其中有什么秘诀呢？秘诀就在于熟练掌握本门技击心诀中的封手、制脚、失重和管势四要素，而熟练这些要素全赖习者科学有效的对拆训练。对拆训练分为两部分：一是近体对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各门咏春拳中均有，但侧重点不同，其心法是来留去送、你要上我要下、高接低攀。来留去送是核心与基础，“留”是根据对方力点变化而变化，全凭皮肤意感而反应，手法有摊擒勾等；“送”既是击也是放，在“留”的知觉配合下，在对方变势之前进攻，“留”与“送”均可灵变于拳桥掌指和膀五大形中。“你要上我要下，你要下我要上”和“高接低攀”是“来留去送”心法的升华。

一、封手

本门封手有正面打法及正转侧打法。

正面打法，是以三角形原理攻防，以直求快，朝面追形，甩手直冲。这种打法身形步法变化很少，一只手封住对方双手后，另一只快速攻向对方，对方双腿无法并举，即使试图移动也难以避开攻击。这类技术适合身高力壮功底笃实的人使用。“一管二长桥收入”，多用此方式进行反复演练，以提高速度和力量。

正转侧的打法，与正面相比，更能展现柔化之美。在对方力点变化前，用整体力量封其双腕，使之无从抵御。此时，可以随机应变，或前或后，或轻或猛，无论如何都能够让敌人感到危险。但最重要的是，不应直接顶撞，而应借由自然反应使之失重，从而施以连环快击。这类技术适合近战环境下的运用。

二、制脚

传统咏春拳往往将脚部技能置于末期学习，因为制脚与封腕原理相通，对熟悉封腕者来说自然易学。制脚是一种阻止敌人前进同时令其失重的手段，其目标通常位于小腿两侧及大腿内侧，也包括了正侧两种情况。本门在跪马、三角马站立状态下进行这项训练，以确保每个动作都是精准且有效，并需结合“你要上我要下，你 要 下 我 要 上”的策略灵活运用。

三、失重

使敌人失衡乃至击败他们的关键，因此在对抗时始终须控制着敌人的中心平衡。一旦平衡破坏，那么战斗已经输掉七八成。因此咏春拳专注于针对头部区域（特别是在鼻梁处）的攻击，这样可以最大限度地影响到敌人的平衡问题。但由于人类具有高度灵活性，要稳准狠地命中这一区域并不容易，一旦出现偏差，就可能被瞬间反客为主，所以本门强调跟踪式的手臂操作，以及顺桥式的进攻方式，以维持整体力量控制，让敌人连续暴露脆弱之处供我们所取胜。而执行这一过程，如同拔萝卜般先晃动，再迅速突袭，每一次出招都恰如其分地命中标靶。

四、管势

管势则是一套极具技术性的操演，它适用于较远距离上的"高接低攀"风格，也适用于更靠近自身位置的人中的转换风格。当身姿迅速落至肩部旁边，将整个身体构架紧贴目标方向，我们便能利用这个位置优势实施各种巧妙策略，使得我们的攻击既精准又不可预测，同时还能保持自己的安全空间不受侵犯。