古劳咏春拳技艺精妙绝伦，实践中变化无穷。它既能以重力击败对手，又能轻巧地避开对方攻击，这背后隐藏着什么秘密呢？秘密在于熟练掌握本门内功心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这些要素的修炼全赖于科学有效的对拆训练。对拆训练分为两部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势虽在各门咏春拳中有所涉，但侧重点不同，其心法与来留去送相辅相成，“留”则是根据对方力量点变化而灵活应变，全凭皮肤感受而反应；“送”既是进攻也是放松，在“留”的知觉配合下，在对方变势之前发动进攻。“你要上我要下，你要下我要上”和“高接低攀”则是“来留去送”心法的深化。

一、一管二、一管一封手打法

正面打法，以三角形原理进行防御与攻击，以直线追求速度朝面冲击，甩手直冲。这类打法身形步骤变化不多，一只手封住对方双手后，另一只快速刺向对方，对方身高力壮且功底扎实者尤其适用。而由于这一招难度较大，本门常采用长桥的手出入对练。

二、“一管一”长桥技术

这是守中用的打法，一只手在中节附近控制住对方的一只（留），另一只同时向对方中心部位迅速攻击（送）。送出的瞬间不收回，而保持状态转换至留的手再次出击，以长臂制短腿，同时撼动对方重心并重创其重要部位。

三、“一、二”的正转侧封手

这与正面的差别在于身体转身侧立，使得伏虎双臂自然包围并牵引敌人的双臂，是柔化之技，不具顶撞之力。走侧伏虎时应随机应变，或前或后，或拉或击，此刻令敌人失去平衡。此种技能可释放直力的连环快击适用于近战。

四、“二、一”的顺势反转

此方法多指顺势转移，用伏虎双臂同样保持同样的定位，即不抓也不捕借助于敌人力量点变化虚空形成，然后让他们双臂被锁定后，再以逆方向迅速发起第二次攻击。

五、制脚艺术

传统咏春拳将脚艺放在最后阶段进行学习，因为制脚与封手共通规律，当习得了足够的封技便能自然运用到脚艺上。该技巧旨在阻止敌人的前锋及进入己方核心区域使之失去平衡主要落点位于小腿两旁及大腿内侧也有正反区分。本门通过跪马姿态进行训练，并占据三角位置使用时需结合自身技巧与策略灵活应用。

六、失重关键

使敌人失去平衡作为击破力的前提，因此在对拆过程始终关注并控制其稳定性。一旦稳定性丧失即输给七八倍。在拳术比赛里，对方面部三角区域造成伤害最为有效因此咏春拳多数针对于这个区域施展。但操作如此精准并不容易，一旦犯错就会遭到反扑，所以本门强调跟踪护卫及顺桥入侵整体力量控制，使其连续处于未稳定的状态，如拔萝卜先摇松再推入任意挥洒而非一般武术中的斜刀割菜般直接剔除。

七、高接低攀——管势艺术

这是本门技术性极强的演示方式，它适合从远处开始逐渐逼近的人字型交替式打斗，也适用于靠近半圆形旋转式战斗。整个过程依赖身体姿态步伐快速改变，以瞬间落到肩膀旁边，让...