古劳咏春拳技艺精妙绝伦，实战中变化无穷。它不仅能以重手击败对手，还能轻松闪过对方攻击，这背后隐藏着什么秘密呢？关键在于熟练掌握本门内功心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这些要素的修炼，全凭科学有效的对拆训练。

对拆训练分为两部分：一是近身体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。封手、制脚、失重和管势在各门咏春拳中都有涉猎，但侧重点不同，其核心原则是来留去送、你要上我要下、你要下我要上，以及高接低攀。

来留去送，是咏春拳技巧的基石，“留”与“送”的运用需依据对方力点变化而灵活调整，全凭皮肤意感反应，手法多样化包括摊擒勾等；“送”既可转变为攻势，在对方未及变换之前发起进攻，“留”与“送”均可随意转换于拳桥掌指膀五大形态之中。“你要上我要下，你要下我要上”，以及“高接低攀”，都是来留去送心法的深化。

一、一管二

本门封手技术有正面打法和正转侧打法，如“一管二”、“一管一”。正面打的是以三角形原理防守，以直追快，用甩的手直冲。这种打法步位变化少，一只手封住双方后，另一只快速攻击，对方适合身材力量强者使用。“一管二”难度较大，本门多用长桥的一出入练习。“一管一”

是一种守中用中的打法，一只手在节节附近固定对方（留），另一只同时向中心线击出（送）；发送后不收回速变为保持，即保持改变为再次发出，再次击出时将其敲破，同时撼动敌人重心并重创其重要部位。一边敲破又移动至新的位置，不让敌人稳定下来。

二、二 管 一

这是一种柔化的封制方法。在步行侧身时，将整体力量用于双方面封闭对方双臂（伏虎），这是柔化之道，没有顶撞之力。当走伏虎时应自然反应，或前或后，或拉或击，随机而变，并使得敌人失衡。此招可以发挥直力的连环快击，最适合近战环境。

三、三 管 二

此招指的是顺势而转，以伏虎双臂同施同放，不抓也不捕，只借由敌人的力点变化虚空，让其双臂受困之后，再顺桥进行攻击，从容地借力借势。

四、一 管 一

传统咏春拳把脚术放在最后阶段进行，因为制脚与封手原理相通，所以熟悉了封护就自然会运用到足技上了。制脚就是阻止敌人的前锋步伐或者让他们进入你的中央区域使他们失衡，它们落点位于小腿两侧及大腿内侧，也分正反两个方向。本门制脚训练主要通过跪马姿式占领位置进行，用时需配合身体技术与心诀“你要上我 要 下，你 要 下 我 要 上”，既是技能也是策略需要灵活运用。

五、一 管 三

令敌人失衡是一个基本要求，因此在对抗训练中始终控制对方中心。在这个过程里，要稳准狠地敲向他鼻子不是件容易的事情，一旦错误，对方就会乘机反扑，所以本派更倾向于跟踪他的每一步，然后顺利进入战斗，使他不断处于混乱状态像拔萝卜一样先摇晃再进攻任由我们捶碎。

六、二 管 三

这是一种技术性极强的人类运动方式适用于从远到近的"高接低攀" 打斗方法也适用于 中近距离的人间转移战斗。这一切全赖身体马步瞬间落入彼肩旁，使得...