在武术实战中，短平快的炮捶拳肘法技术以贴身近战为主，其实用性强。主要击打方式包括顶卧扭撑吊抽穿掖等，而拳谚则告诫我们：“远用手，近用肘，欺身步法要配合，前后左右皆有肘。”器械如同手臂的延伸，而肘部是手臂的缩短，每一次击打都旨在八方而动，用力集中于要害之处。

武术中的四肢八节运动与各自关节间的结合，是进行精准击打的关键技术。无论是在擒拿还是反擒拿中，都会寻找肩、肘、腕和手这四个主要关节点，以此寻求制胜之道。因此，抓打擒拿成为克敌制胜不可或缺的一环。

炮捶拳肘法运用的核心在于以短制长，以快制慢，以灵活对抗迟滞，同时保持完美配合，这是其操作技巧所必需。而没有全身协调，就无法发挥出最佳效果。在紧迫时刻，没有熟练掌握这一技能，就无法完整展现战斗力。

一、进步三重奏

预备姿态

双方各抱拳两侧，与面相对立站定(图1)。

冲击挂牵

甲向右步进，用左拳冲至乙胸前。乙退右脚向上抬左臂，将甲左冲拳挂开(图2)。

进攻锁喉

同时插右脚于甲外侧，再变掌从右腹内抓住甲左腕，并迅速向前顶锁咽喉(图3)。

顶心刺戮

随即再迈一步至体前，一边将甲身体拉往自身，一边自下而上抓腕，使甲倾头后仰，同时沉肩下颌，用直角方向刺戮背心深处(图4)。

技艺要领解析：

“进步三重奏”指的是利用快速移动并结合 肘部力量进行攻击，对付对方。这是一种贴身近距离交锋策略。一方面通过快速移动来欺骗对方；二方面着眼于有效地攻击对方弱点；第三是在防御时转化为反击机会；最后是完成最终摧毁性的攻击。这套招式包含了多种格斗技巧，如擦滑步使得每次接触都是最合适时机，从而确保每一招都能产生最大破坏力。此外，它还融入了擒拿元素，让每一次碰撞都充满了潜在威胁。

二、项际捕捉艺术

预备姿态

双方抱拳腹间面对站立目视对方(图5)。

击山回春

甲提起右腿搭接挡下，然后收回放低，为准备应答待命状态（图6）。

支持顶脖子穴位点拨迫使屈膝落地受刑刑罚（示意）

8 挟捕及按压人体柔软部分以致失去行动能力

9 挥舞铁铸大型武器类似小型锤子与斧头使用方法用于杀死敌人到停止行动

10 拳台训练或比赛场景展示一些比如互相推举挑战者给予他一个先前的优势并让他能够很好地展示自己的技能

11 争夺权利和尊严或者解决纠纷过程中使用暴力的可能性被接受作为一种生活方式选择

12 表演艺术形式表达人类情感和故事背景

13 力量测试用于评估个人力量是否达到标准要求

14 学习记录文档提供信息记录学习材料内容笔记学习计划学员名单成绩报告等相关文件