内家拳之形意拳的气与力合：探究古武入门修炼法

在内家拳中，形意拳以“外形内意”为指导思想，练习时须先明其意，然后明其理。内家的三合，即行、养、观，是练功的根本道理。在此基础上，我们将进一步探讨“气与力合”的原则和实践。

首先，“气”并非呼吸，它指的是真气或元气。身体中的气源于肾精、水谷和自然界，但这些都不是真正的真气，要想转化它们成真气，需要通过炼精化气的过程。这包括站桩、冥想等活动，这些都是实现这一目标的关键。此外，“蹲马步”追求的是力量，而我们所说的站桩是采取和化用的姿势，有着本质上的区别。只有在虚无状态中才能产生这种能量，这种状态被称为“无中生有”，是在静默中的获得。

接下来，我们来谈论“力”。它是一个物体运动改变其他物体存在形式的事实，比如用一个榔头砸打茶碗，当榔头碰撞时茶碗发生变化，就是力的表现。“力”的大小决定了对物体形式的改变。而这股力量通过我们的动作来锻炼得到，而那份能量则来自于静默。这意味着动态代表了生命（性），而静态代表了本性（命）。两者相结合，就形成了我们行拳养生的根本——性命双修。当我们只动不停歇，只静不运转时，就无法达到最佳效果。因此，动与静必须结合起来，同时也要确保内外部结构的一致性，以达到清净无为的大道。“氣與力合”，就是動與靜相融。

有一些老师认为，在发挥力量时应该配合呼吸进行，这样做才能实现“氣與力合”。这样的方法虽然符合逻辑，但实际上并不属于真正意义上的内三合范畴，因为它仅仅是对外部力量和呼吸节奏的一种配合。但当我们面临搏击对抗时速度快到超越正常呼吸节奏，那么就需要依靠深厚的内力支撑出手速度与力量。这要求我们的身体能够随着快速运动而运转，使得经络完全畅通。一旦出现问题后果会非常严重。“氣”在练拳中扮演至关重要的角色，“意與氣合，氣與力合”，这是前辈们留给我们的宝贵经验。