车润田先生的形意拳内功心法口诀

车润田先生是形意拳的一位高级大师，他在内功方面有着深厚的造诣。在如何发出内劲的问题上，大师曾多次谈到自己的体悟。现根据大师生前在《内功经》上的批注，将大师的体会整理如下：

首先，内劲的发出，是心与意、意与气、气与力的综合体现，而下盘的功夫极为重要。因此，对于形意拳穿透力和爆发力的练习，我们需要坚持不断地苦练和体悟。

其次，发出内劲的基本要诀是“以柔而用刚，以缓而用疾”，对此应全面的理解。

发内劲的基本功有四条：

一为“气血为一”，这是调气培元的功夫。凝气血为一体，聚内气于丹田，发劲才能得心应手。此即习练纳卦盘根所得的真实功夫。劲源于内聚丹气之中。

二为“随机而生”，这是无念领气的功夫。领气发力是在有意而无念之中随机完成的。此即吸之气聚，呼之力达，无念而领，无意而成，力行于无念领氣之时。

三为“曲住伸行”，这是自然拔力的工

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