蛇鹤太极拳，源远流传自明朝洪武年间，其悠久的历史使得这门稀有的拳种在经历风雨后依然屹立。它以古朴的姿态，保留着清晰的原始风范，彷佛穿越时空回响于我们耳畔。这一独特的拳法，以其灵动如狸猫般的步伐、抽丝般细腻的手法、软而不失硬，如同棉花却又有铁一般坚韧之力，体现了刚柔并济的哲学。击打技巧连贯自然，与内外功相结合，使意气力三者共鸣。

蛇鹤太极拳在形态上融合了外家拳的灵活与变化，而在力量上则继承了内家拳深厚的地基。在身体扭转中，它像缠绕一样吸引敌人的力量，将其化解无效，从而达到了胜过强敌的一手之术。此外，它还具备弹簧似的爆发力，在每一次出手时都能释放出连续不断且威力的冲击。而杠杆原理则是以小量破坏大势，用弱势战胜强敌。最后，每一次呼吸和气息都是为了激发那隐藏在体内的大量潜能，最终达到全身放松，一瞬间爆发出惊人的力量。

蛇鹤太极拳，是一种将软功与硬功、动功与静功以及内功与外功完美结合起来的一门艺术，只有通过这种全面发展，不断探索和实践才能真正领悟到这门艺术精髓所蕴含的一切奥秘。