蛇鹤太极拳，源远流长，自明朝洪武年间传至今日。历经风雨，依然保留着古朴的韵味和原始的魅力。这门稀有拳种，在经历沧桑后得以流传。它的特点是动作如抽丝、软如棉硬似铁，刚柔并济，其击法连贯独特，以意、气、力三者为一体。

从身形上看，它带有外家拳之灵活与变化万千；从力学上，又融入内家拳之通透，以螺旋力带动全身，用脚、腿、胯、腰之扭力，如同蛇般缠住对方，让其感到纵使力量再大，也难以施展出真正的力量，从而无从下手。弹簧力的体现，则在于瞬间释放出的连续冲击性和后劲无穷的大威力。而杠杆力的运用，使得小力量能克服大力量，达到以弱胜强。在爆发力的释放上，全身放松，一旦激发，便能瞬间爆发出巨大的力量。

蛇鹤太极拳，是软功与硬功结合动功与静功结合内功与外功相融，只有达到意气力的三重奏鸣，即可触及这门艺术精髓。