蛇鹤太极拳，源远流长，其历史可追溯至明朝洪武年间。历经了明、清两代的洗礼，此门派拳技依然保持着其古朴的风范，显露出一丝古老而神秘的气息。在众多武功门派中，它以独特的韵味和深邃的内涵脱颖而出，是稀有的拳种之一。

蛇鹤太极拳的一大特点在于其柔韧与刚劲并重。行走时如同狸猫般轻盈敏捷，而动作则仿佛抽丝一般细腻精致。它既软又硬，刚柔相济，每一个击打都充满连贯性和独特性，其中意、气、力的结合体现了三鼎合一的理念。

从身形上看，蛇鹤太极拳融合了外家拳之灵活与变化万千，从力学上则展现出了内家拳之通透与有力。此外，它还巧妙地运用螺旋力使周身力量得到最大化，以脚、腿、胯、腰等部位产生扭转力量，就像Snake一样将对方力量缠绕，最终化解对手所有抵抗，使对方感到即便是千斤重量也难以挣扎。

在弹簧力这一方面，蛇鹤太极中的每一次出击都像弹簧般释放巨大的能量，这种连续不断且威力无比的冲击效果让人叹为观止。而杠杆力的应用，则使得弱者能够战胜强者，以小施大，用弱克强。

爆发力的激发则需要通过全身放松来实现，在瞬间激发巨大的力量。这一切综合起来，就是软功与硬功动静结合，以及内功外功统一，只有达到三鼎合一才能真正领会到这门高深艺术的心髓。