形意拳筋骨发力，内家拳拔骨伸筋，形意拳大关节鸣响，典传筋骨训练。

形意拳的筋骨发力、内家拳的拔骨伸筋，是一门独特的武术形式，它要求练习者在身体各个关节中激活潜能，使大关节发出清晰的声音，这种声音被称为“筋骨齐鸣”。这种声响不仅是对练功效果的一个标志，也是内家拳高手之间交流和辨别技艺水平的一种方式。

“内家拳的大关节鸣响”一直以来都是衡量一个武术爱好者的实力的重要标准之一，它也是学习这门艺术过程中的一个转折点。在进行出手或移动时，当身体中的大关节迅速打开时，就会产生一种特殊的声音，这种声音仿佛来自于古老武侠电影里的场景，让人感到既神秘又震撼。

内家的“大关节鸣响”，实际上是一种特殊的声音现象，这种声音是由大关节间的缝隙突然打开而产生的。这一过程中，大腿上的肌肉被拉开，从而释放出巨大的力量，就像弹弓射出的箭一般迅速且有力。这种力量使得肢体能够瞬间到达目标，从而达到脱胎换骨的效果。

这种声响还可以帮助练习者判断自己的动作是否正确，因为它是在关键位置发生的，可以从远处听见。如果你是一个打击艺术爱好者，那么你可能已经注意到了这一点：通过这些声响，你可以了解自己是否正在有效地使用你的力量。

虽然“内家的‘大关节鸣响’”起初只限于某些内部流派，但随着时间推移，它们变得更加普遍了，现在许多不同类型的武术都采用了这一技术。因此，“大关節鳴響”的概念也逐渐扩展到了不同的运动领域之中。