沈氏随手研究会：守护一门二十多代传承的古老拳种。随手拳，源自张三丰之手，在少林寺启蒙，后在武当山成长。它是一种修身养性、攻守兼备的内家拳法，以练气为核心，内外兼修，注重实用。拳术简约而深奥，其套路古朴典雅、技艺繁复，每一招都蕴含丰富意境。

随手一路、二路、三路采拳是其基本组成。练习包括马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等21项基础功，以模仿动物生存技能来形成独特套路。

随手缠推手体现了内家拳的灵活和智慧，它通过滚转绕钻活力展现出轻灵微妙的一面。在此基础上，还有26个关键技巧，如踢打拿擒摔跳跃拍拨缠绕钻等。

诗曰：“鼻祖秘传顺逆颠倒圆”，“滚转绕钻锐妙藏意”。这不仅展示了艺术的精湛，更透露了成仙之道。在演变与变化中，这门艺术始终保持着奇能显著，不断创新，为后人所继承发扬。

为了将这份文化宝贵地传递下去，于2003年成立了沈氏随手研究会，从1979年开始收徒教导，现在已有60多名师傅和3000余名弟子，是这一门古老拳种最重要的保护者和传播者。