我想学武术自学怎么学怎样练出内功

首先,我要了解形意拳、八卦掌和太极拳这三门内家拳的特点。形意如山;八卦如风;太极如水。每一门都有其独特的训练方法。

形意打截劲,抢半步迎着打,把对方的劲憋住,顶而不顶,似顶非顶。而八卦打闪劲,变半步转着打,把对方的劲拨开,丢而不丢,似丢非丢。太极则是让半步贴着打,把对方的势接住,粘连黏随,不丢不顶。

形意是骨,让架子撑起来;八卦是腿,让架子活起来;太极是肉,让架子柔起来。每一门都在不同的层面上锻炼身体和提高实战能力。

我还需要理解它们如何运用力道,每种方式都有其独特之处:形意如钢球,以实击实;八卦如钢丝球,变实为虚;太极如气球,避实击虚。我必须学会如何在战斗中灵活运用这些技巧来对付不同类型的敌手。

此外,每一种武术都是通过历史文化背景与哲学理念相结合形成的一种修养方式。我将学习儒家、道家、佛家的思想,与武术中的“十”、“T”、“O”等概念相融合,从而达到精神上的完美统一。

最后,我还要了解各自强项:形意以动制动,用震发力削弱敌人,而不是等待他们发力再回击。此外,一些传统歌谣或许能帮助我更好地理解这些内家拳法,比如“八卦转圈儿”,“太极画圆儿”,以及“形意点点儿”。

总之,要想学会这三门内家拳,我需要深入研究它们之间微妙差别,同时也要关注自身修养,这样才能真正掌握并体会到其中蕴含的奥秘。这是一段充满挑战但又富有成就感的事业,我期待着开始我的旅程。

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