首先，你需要学会起势。身体直立，头顶上颌，双目平视前方，下颌内收。胸畅背撑、颈竖肩顺、臀裆提敛、足尖向前、五趾抓地、足心涵空。你要以腹式呼吸法正常呼吸，并保持周身放松。

接下来，你会学习并步曲立势。在这个动作中，你需要身体直立，双足扎实，然后用臂和掌平行向两侧撑张，同时将手腕向身内拧转，使之呈俯掌状。接着，将双腿向下曲蹲，并沉坐成并步曲立之势。最后，用双臂和爪缓缓向身内抓扣，然后收回于腹前下方两侧，再拍靠到腹部下方。

然后是提步顶肘势。在这个动作中，你需要提右足向正前的方向踢进一大步，同时抬起右臂和拳，用肘挑顶你的腮下的位置。而左臂则掩在你的腹间上方，与右肘一起拉拽至胸下方。这是一个非常重要的基本功之一，被称为“两仪桩”。

最后，还有拧抱开弓势。在这个动作中，你需要将双足向前移进半步，右足踏实，而左足则后蹬，这样就形成了一个弓形的姿态。你还需要让两臂和拳交叉捆抱在胸前的位置，并且不断地拧动它们，以达到一种紧张而柔韧的状态。

每个动作都要求你保持正确的姿态和气息控制，以及对整个身体运动的一致性。此外，每个打击都有其独特的技巧，比如使用“六不输”原则，即即使输掉手也不能输掉肘部，从而确保攻击时能够有效地利用全身力量。

希望这些教程能帮助你开始学习八极拳，让我们一起探索这门古老而强大的武术吧！