一、行礼起拳势—起势：身体直立，头顶上颌，双目平视前方，下颌内收，胸畅背撑、颈竖肩顺、臀裆提敛、足尖向前、五趾抓地、足心涵空；以腹式呼吸法正常呼吸（行拳时当鼻吸鼻呼，此时与收拳势时可以鼻吸口呼，缓长吸呼），周身放松、心无杂念、专注神聚。闻口令之动令后，开手起势行拳；左手握呈“开口拳”状，右手为掌，与肩同高而相抱于胸前。

二、并步曲立势：身体直立，双足扎实，一臂、一掌平行向身两侧撑张，与肩高度相致，再拧转呈俯掌状；五指分张，以空涵为“鹰爪”形徐徐向下按落（此为“鹰爪力”）；同时腿部曲蹲至体重均匀分布于双脚之间，上半身保持直立姿态，并伸展至最大的程度。

三、高探打刺气：全身紧绷，如弓射箭般发力，全身力量集中在一击之中，用力的方向是从腰部通过肘部到出击的手腕和指尖。全过程需保持良好的稳定性和控制性，不要让力量随意散逸。此招可练习多种变化如横捶、中捶等，以适应不同战场需求。

四拧抱开弓势（左）：双足向前移进半步，其余动作类似上述描述，但以左上右下相合捆抱于胸左侧前方进行调整。

附图1-11

这篇文章详细介绍了八极老架的基本技巧及动作，其中包括行礼起拳势、二并步曲立、三提步顶肘及四拧抱开弓等关键技能，每个动作都有详细的描述和对应的附图，这对于学习者来说是一个非常重要的参考资料。