我开始学习武术，首先要掌握的是正踢腿的技巧。然而，我注意到有些同学在踢腿时身体会摇晃，容易弯腰，而且动作也不符合规范，有的甚至失去平衡，这是为什么？

为了解这个问题，我首先分析了造成这种状况的原因。有时候，是因为柔韧性较差，只好弯腰、弯腿来将腿踢高。对于这样的情况，要加强柔韧性的练习，采用各种压腿法，并且注意与踢腿相结合，不要一开始就追求踢腿的高度。

另外，有些情况是柔韧性较好，但也出现了这些问题，主要是在练习中对动作规格注意不够。在练习中，要多多注意身体的正确姿势，不仅不要弯腰，还要注意头颈的姿势，不要出显喉。在纠正这个毛病时，可以多对着镜子进行练习，这样有助于养成正确姿势的习惯。

此外，我们可以在背后放一个物品，用两肘左右夹住物体，将身体姿势做好后，再上步踢腿。这样的方式，在身体相对固定的情况下踢，可避免出现不正确的姿势。此外，还可以在训练过程中使用一些辅助工具，如扶墙或用棍子支撑，以帮助保持良好的姿态和稳定性。

接着的问题是，有些人在打击时速度慢，怎样才能提高速度呢？

为了提高速度，一方面需要注意压腿与踢腿结合进行，不要只压不踢。同时还需要掌握正确的心理状态和技术方法，一般要求在脚尖摆过膝高时再用力加速。此时主要是大腿前肌群用力收缩，同时躯干保持适度紧张，也便于下肢肌肉发力。当脚落下时，一方面受重力的作用下落，另一方面大腿后的肌群保持一定程度紧张，以避免松软的情况发生。

最后，对于弹 Legs 的动作掌握不好而感到力量不足的问题，我建议首先明确不同类型Legs 法之间的一致性和区别，比如正 Legs 是直摆式，而弹 Legs 则为伸屈式。在弹右 Leg 时，要确保小 Leg 自然放松，小 Leg 没有放松则无法充分发挥力量。此外，当大 Leg 上抬至水平位置后猛然挺膝向前弹出，并且绷紧足尖以集中力量。在实践过程中，要不断调整自己的身位和心态，以达到更好的效果。

总之，无论是在修炼武功还是提升个人能力，都需要耐心地培养自己的技能，以及不断改进自己的技巧。而对于那些因轻视基础训练而导致技能停滞的人来说，他们必须认识到只有通过持续不断地努力和反复训练才能够真正实现自我提升。我相信，只要坚持下去，每个人都能成为自己所追求的大师。